Mad din baby har brug for i form af baby mad
  • I de første seks måneder af barnets liv er den mest næringsfulde og ideelle mad til barnet kun modermælk, som har alle næringsstoffer, der er nødvendige for udviklingen af ​​disse børn. Der er ikke brug for vand i de første seks måneder af livet.

  • Så tidligt som i den sjette måned er det vigtigt at begynde at spise mad og frugt, så barnet kan tilpasse sig nye smag og modtage en afbalanceret kost. Nedenfor listes nogle af de næringsstoffer, der er nødvendige for sund kostning på dette stadium af fødeindførelsen.

  • Tip: I starten kan børnene savne nogle smag, tage en pause, men kom tilbage. Og altid se, da barnet reagerer på hver ny mad. Betydningen af ​​at fortsætte med at byde på er, at barnets tendens til at nyde er større. Og hvis man observerer, at barnet ikke kunne lide at starte i næste måned, ændrer børn deres gane meget, så giv ikke op så let.

  • Liste over mad, som din baby har brug for i form af babymad, adskilt i grupper.

  • Legumes

  • Soja, ærter, bønner, linser, kikærter.

  • Animal protein

  • Kogt æg, fisk uden rygsøjle, lever, krås, kyllingebryst, oksekødmuskel og svinekød.

  • Tuber eller korn

  • Nudler, søde kartofler, majs, ris og cassava.

  • blade

  • salat, kål, broccoli, spinat og kale.

  • Grøntsager

  • Tomat, chuchu, gulerod, zucchini, pod

  • Hver fødevaregruppe har en vigtig funktion for udviklingen af ​​barnet.

  • Eksempler:

  • Ikke at blive syg

  • Fødevarer rig på vitamin C. Eksempel: acerola, appelsin, citron.

  • Lever, både kylling og okse, er rig på jern.

  • At vokse meget stærk

  • Fisk, der er rig på vitamin D, er et vigtigt næringsstof til normal skeletkalkning. Også sardinerne og tunfisken.

  • Mælk, afgørende for dannelsen af ​​knogler.

  • At have energi

  • Bønner. En rig kilde til jern. Og det er godt at ledsage bønnerne vitaminerige fødevarer, kålen, der hjælper med at absorbere jern.

  • Kartoffel. Hvorvidt kartoffel er pink eller engelsk, er de alle rige kilder til vitamin B5. Dette vitamin virker som et kulhydrat og protein i kroppen og bliver til energi.

  • Ris. Rig på kulhydrat og en stor kilde til vitamin B1.

  • Al mad udvalgt til baby mad skal være i perfekt stand. Prøv at skære næringsstoffer for at gøre det lettere at lave mad.

  • Undgå at bruge processorer og blændere, undgå at spise krydderier, samt at kunne forårsage en allergi forhindrer dit barn i at kende den sande smag af mad.

  • Så længe tandpastaen er født, behøver babyens dongs ikke være så dejlig. Du kan lade nogle små stykker for barnet lære at tygge. Og din krop lærer også, hvordan man arbejder bedre mad bedre.

  • Prøv at kombinere nogle fødevarer, for på denne måde bliver maden rigere i næringsstoffer og er færdig.

  • Spørg eventuelle spørgsmål du har til en børnelæge, du stoler på. Ingen er bedre end en professionel til at fortælle dig, hvad der er bedst for fodring af et barn.