10 Billige snack ideer, sunde og lækre for børn
  • At få børn til at spise sunde fødevarer er ikke altid en simpel opgave. Kreativitet skal være op for ikke at falde i fejlen ved at tilbyde det letteste. fyldte kiks, snacks og slik i almindelighed normalt er de mest efterspurgte af mindre og når et rungende "nej" kommer i deres ører raserianfald kan være output til få, hvad de tørster.

  • Introduktion til nye smag til dem er et ansvar for voksne. At være fast og også en god forhandler er vigtige krav i snacktid. Her er nogle forslag til at lette børnens sult og lade dem være mere energi.

  • 1. Et stykke kage eller hjemmebagt brød

  • Hvis du kan gøre med hele hvedemel, farin og andre ingredienser, der gør tarmene fungere bedre forlade den sundeste opskrift. Et glas mælk eller naturlig juice og en frugt kan ledsage. Et tip er altid at fortynde den naturlige saft med vand, da frugterne også har naturlig sukker.

  • 2. Ost brød med en type hakkede frugt

  • kan være æble, jordbær, drue eller pære. Et glas vand eller iskoldt kokosvand hjælper med at dræbe børnenes tørst.

  • 3 brødskiverne med hytteost, hvid ost eller salat, tomat og gulerod

  • Her vittighed kan være på brødet format, som kan slå et hjerte, vogn, kanin eller hvad din kreativitet sende. Naturlig juice er altid den bedste løsning. 4. Har du nogensinde tænkt på at lave majs og lade dit barn smage det?

  • En banan og juice kan ledsage.

  • 5. Frugtsalat

  • Det er en enkel og velsmagende måde at få børn til at spise frugt. Derudover er det nærende og forfriskende.

  • 6. Korn barer er en mulighed

  • Hvis du har gaven at gøre dem hjemme er ideel. Men hvis dette ikke er din strand, kan du finde barer med mindre sukker og natrium på markedet. Bare pas på ikke at tilbyde hver dag.

  • 7. Naturlig yoghurt med frugt

  • Det er en ide at komme væk fra de kunstige yoghurt. Hvis dit barn er ældre end et år, er honning en mulighed for sødning.

  • 8. Tapioka med hvid eller forarbejdet ost og frugtgelé

  • Naturlig juice kan ledsage.

  • 9. Cookies hele

  • I samme linje af korn barer, hvis du kan gøre hele cookies derhjemme er ideel. Ellers har markedet allerede nogle muligheder. Fire kager, en frugt og et glas vand, naturlig juice eller kokosvand er nok til at dræbe børns sult.

  • 10. Har du tænkt på at lave en sandwich på tandstikket?

  • Det er let, sjovt og sundt. Du skal kun skære ingredienserne i terninger og lægge på pinden: brød, ost, skinke, salat, kirsebær tomat og oliven.

  • Hvis børnene kan hjælpe med forberedelsestiden, bliver snacken endnu sjovere. Hvis du ikke allerede har gjort dette eksperiment, så prøv at se, hvordan de spiser mere spænding, hvad de lige har forberedt.

  • Læs også: Sådan indsættes grøntsager i børns mad